- 조회수:1688 추천수:10 신고
- 2016-02-09 11:25:42
'스마트폰' 때문에 생긴 건강 문제 7가지
1. 디지털 격리 증후군
- 스마트폰으로 소통하는 것이 직접 만나는 것보다 더 편하게 느껴지는 것을 디지털 격리 증후군이라 한다. 직접 만나서 함께 있을 때도 서로 얼굴을 마주하고 이야기하기보다는 각자 스마트폰만 하기 바쁘다.
2. 팝콘브레인
- 스마트폰으로 게임이나 동영상을 많이 하면서 빠르고 강한 것에는 익숙하고 현실 속의 느리고 약한 자극에는 뇌가 반응하지 않게 되는 것을 팝콘브레인이라 한다. 강한 자극에만 뇌가 반응하고 현실에는 주의력이 떨어지고 무감각해지는 특성을 보인다.
3. 수면장애
- 스마트폰을 잠자리에서도 계속 보다 보면 뇌를 자극해 수면시간은 줄어들고, 숙면을 하지 못해 수면장애에 시달릴 수 있다. 스마트폰 등 전자기기에서 나오는 불빛인 블루라이트는 수면을 유도하는 호르몬의 분비를 억제하여 수면장애를 자극한다.
4. 시력저하, 안구건조증
- 스마트폰을 가까운 거리에서 보면 근시가 진행될 수 있으며, 눈 깜빡임이 적어 안구건조증이 생길 수 있다. 불을 끄고 어두운 곳에서 스마트폰을 보면 눈의 피로도가 증가되고, 근시, 안구건조증 등이 더욱 악화될 수 있다.
5. 거북목 증후군
- 스마트폰을 오랜 시간 눈높이보다 아래로 내려다보는 잘못된 자세는 자연스러운 C자형 커브의 경추를 거북목처럼 변형시킬 수 있다.
거북목 증후군은 목과 등 근육에 영향을 끼쳐 두통, 어깨통증, 허리통증 등을 유발한다.
6. 손목터널 증후군(수근관 증후군)
- 손가락이 저리고 통증이 있으며, 감각이 저하되거나 작열감(타는 듯한 느낌)이 느껴지는 손목터널 증후군은 스마트폰을 과도하게 사용해 손목에 무리가 가고, 손목 근육을 경직되게 만들고, 손의 감각과 운동기능을 담당하는 정중신경에 압력을 가해 각종 신경 증상을 동반한다.
7. 감정 교감 저하
- 어린아이가 사람과 소통하지 않고, 스마트폰 등을 너무 많이 보게 되면 다른 사람의 감정을 읽는 능력이 떨어진다고 미국 UCLA대학 연구팀이 발표한바 있다. 또한, 실험 참가자 중 절반을 스마트폰, 컴퓨터 사용 등을 금지하여 자연 속에서 5일 동안 생활하게 한 결과 공감능력과 타인의 감정을 이해하는 능력이 개선된 것으로 나타났다.
위 7가지 건강문제는 스마트폰과 함께 나타난 질병이라고 말할 수 있는데요.. 스마트폰이 불러온 질병들은 오직 사람들끼리의 직접적인 대면과 소통만이 치료해 주는 것이 아닐까 생각하게 되네요
힐링(건강)소식 매일 받아보기
플레이스토어 - 울산맛집 검색설치
이 소식이 유익하셨나요?
카톡으로 친구에게 보내셔도 되구요 아래보시면 있어요
페이스북에 공유하기 하셔도 됩니다 . 즐거운 시간되세요 ~~
댓글[0]
열기 닫기
-
마시는 차가버섯 효능알아보고 부모님 효도선물 즙 엑기스HIT:1001 / VOTE:0
-
건강과 염증에 좋은 노니아로니아 동영상HIT:994 / VOTE:2
-
히비스커스 효능과 효과HIT:1253 / VOTE:0
-
잠든 동안 내 몸에 일어나는 현상 5가지HIT:2710 / VOTE:2
-
'관계' 전 남자들이 꼭 피해야 할 음식 5가지HIT:1940 / VOTE:9
-
전립선암의 정의, 발생원인 및 증상, 치료방법HIT:4220 / VOTE:7
-
동의보감 민간요법 102가지HIT:3919 / VOTE:10
-
고지혈증에 특효음식 15가지HIT:12242 / VOTE:10
-
거북목증후군 주목! 집에서도 할수 있는 간단한 교정운동HIT:5702 / VOTE:11
-
뒤탈~없는 항문 건강법 10가지HIT:2132 / VOTE:7
-
간과 체력증강에 좋은 식품HIT:2259 / VOTE:10
-
남성 정력에 좋은 음식 9가지HIT:15638 / VOTE:11
-
잠들기 전 ‘물 한잔’ 꼭 마셔야 하는 이유 7가지HIT:3159 / VOTE:7
-
'정신 건강'에 좋지 않은 최악의 습관 10가지HIT:1920 / VOTE:7
-
복을 부르는 생활 습관 10가지HIT:2124 / VOTE:7
-
뇌를 건강하게 하는 10가지 방법 [1]HIT:2049 / VOTE:8
-
대상포진 증상 5가지와 좋은 음식 8가지HIT:2078 / VOTE:8
-
갑상선에 좋은 음식 8가지HIT:2445 / VOTE:5
-
'스마트폰' 때문에 생긴 건강 문제 7가지HIT:1688 / VOTE:10
-
남자들이 반드시 지켜야할 건강수칙 15가지HIT:3117 / VOTE:8
-
대장암 위험에서 벗어나는 7가지 습관HIT:2116 / VOTE:5
-
남성 정력에 좋은 음식 베스트 10HIT:4452 / VOTE:14
-
무좀에 특효인 음식 7가지HIT:2511 / VOTE:9
-
간 지키는 생활습관 & 간 해독 식품HIT:5478 / VOTE:7
-
의사들이 말해주는 건강 10계명HIT:2647 / VOTE:8
-
암세포 얼씬도 못하게 하는 4대 항암제HIT:5705 / VOTE:6
-
말이 필요없는 양파의 엄청난 효능 8가지HIT:3236 / VOTE:4
-
탈모를 부르는 잘못된 생활습관HIT:2781 / VOTE:7
-
달걀 먹으면 몸에 생기는 좋은현상 10가지HIT:11658 / VOTE:6
-
먹기만 해도 혈압을 낮춰주는 음식HIT:2301 / VOTE:4
-
심장에 좋은 식품과 나쁜 식품 각 4가지HIT:2239 / VOTE:11
-
전립선 질환 위험에서 벗어나는 7가지 습관HIT:6890 / VOTE:12
-
남자가 반드시 먹어야 할 12가지 음식HIT:4722 / VOTE:8
-
피로회복에 좋은음식 7가지HIT:9861 / VOTE:3
-
돈 안드는 건강법 5가지HIT:3056 / VOTE:6
-
담배만 끊어도 생기는 8가지 몸의 변화HIT:2394 / VOTE:2
-
어혈에 좋은 약초 21가지HIT:4330 / VOTE:5
-
사람마다 방귀 냄새가 다른 이유는?HIT:2111 / VOTE:6
-
지독한 방귀 냄새, 대장 건강의 적신호라고?HIT:1811 / VOTE:5
-
방귀 냄새의 실체는?HIT:2038 / VOTE:2